仕事が終わってからすぐにジムに向かいました
少しでも電車
が遅れたらスタジオには間に合いません
夕方のスタジオ始まりの時間が
とっても早いのです。
＜今日のスタジオ＞
バーベル担ぐスタジオ 60分
なんとか間に合いました〜
道具を準備してっと〜
ステップ台とシャフトとプレート。
ステップ台はベンチプレスのときにつかいます。
プレートは私は２種類準備します。
1kgと2.5kg
最大重りは30kgまで付けられますが
音楽にあわせないといけないので
無理すると筋をやられます。
基本的に2.5kgを左右一枚ずつつけて
最初から最後までプレートを増やしたり
減らしたりしません。
それでも最後の方になると
十分効いてきますからね
とうわけで、60分頑張りました
あまりなじみの無い曲ばかりでした。
そうとう古かったみたいです。
スタッフさんが声をかけてくれました。
「頑張ってますね〜」って。
はい、頑張っておりますぅ〜
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