スタッフさんが声をかけてくれました。
「今、あいてますよ」って。
ほんとだ〜
それじゃ、頑張りますぅ〜
少し追い込んだあとスミスマシンがあいたので
仕上げようと思いました。
すると〜
ベンチが平にならないタイプで。
他のベンチと交換してもいいかスタッフさんに
聞きました
そして・・・
なんと、私からしたらこのスミスマシン
今まで行った支店の中で一番状態が悪いです。
左右の動きがばらばらで、スムーズに
バーがあがりません。途中で引っかかるのです。
これは無理です
ベンチを平にするやり方はやめたほうがいいと
判断しました。
もうきっと修理も無理な感じです。
ここではスミスマシンは諦めなければ・・・
するとスタッフさんが
「フリーウエイトはどうですか」って。
私はまだ一人で出来ませんと・・・
すると、サポートいたしますって〜
え〜、いいんですか〜
久しぶりのフリーウエイト。
いつかはスミスマシンを卒業して
フリーウエイトでやりたいと思っておりますので
使えるときに使っておかないと。
そして〜
サポートをして頂いて〜
めちゃめちゃ嬉しかったので
飛び跳ねて喜びました
「こんなに喜んでいただけて」とスタッフさんも
笑っていました。
まあ、ここまでテンションあがる人
いないでしょうから〜
とにかく、嬉しくて嬉しくて。
かなりテンションあがりました
「来て良かったです〜、ほんとにほんとに
ありがとうございました。」
何度もお礼を言いました。
＜今日の筋トレ＞
ラットプルダウン（大胸筋）
ノーマル
39kg×6回×3セット
ダンベルベンチプレス
15kg×10回×5セット
ダンベルプルオーバー
17kg×10回×3セット
ハンマーカール
6kg×10回×3セット
フリーウエイト
バーのみ（20kg)
10回×5セット
フリーウエイトはまだバーだけですけど
いつか重りを付けられる日が来るのでしょうか。
頑張る〜
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