2015年04月06日

筋肉日記(筋トレ日記)20150405 今日のスタジオ

<今日のスタジオ>
バーベル担ぐスタジオ 60分
重りやチューブを使う筋トレのスタジオ 30分

休日にジムに行くのがかなり久しぶりで。
やっと風邪も治り、ジムに向かいましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

スタジオの前に立っていると
むこうの方にバーベルのインストラクターさんが
見えました目
マンツーマンのトレーニング指導をしたあと
スタジオの衣装に着替えに行くんだな〜なんて
見ていると〜
くるっと振り向いて私を見つけて。
ものすごい勢いで走ってきましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
リアクションが私と同じだ〜わーい(嬉しい顔)
すっごい嬉しかったし面白かったですぅ〜るんるん
今日は来れましたよ。
楽しんでやりましょうね〜exclamation×2

そして時間になったのでスタジオへ。
新曲ということでドキドキしました。
一番前で間違えるわけにはいかないから。
インストラクターさんの指導を一つ一つ
確認しながら〜

それにしてもきついもうやだ〜(悲しい顔)
またまた内容がきつくなっている。
インターバル無しだとか、
きつい動作連続だとか。
めちゃめちゃ汗をかきましたあせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)
うわ〜、きつい、きつすぎる・・・もうやだ〜(悲しい顔)
今まではトレーニングではなくて
有酸素運動だと思ってやっていたけど
これは完全に筋トレだ〜
でも達成感が半端ない〜わーい(嬉しい顔)

そしてこのあとの30分の筋トレのスタジオ。
これも新曲で初めて入りましたが
きつい、きつすぎる〜もうやだ〜(悲しい顔)

というわけで、今日はこの2つのスタジオで十分でしょう。
帰る〜電車

児嶋鉄工所ホームページ及び社員ブログ、製造ブログも見てね目
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:46| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする