2015年03月21日

筋肉日記(筋トレ日記)20150320 腰痛でお休みの人が・・・

いつも一緒にスタジオに出ているジム仲間さんが
今日はいないので他の人に聞いてみましたら耳
何か重い荷物を持ち上げようとして
腰を痛めたということを聞きました。
え〜がく〜(落胆した顔)
大丈夫なのかな〜ふらふら

腰を痛めていては、スタジオに出るのは無理です。
その人は思いっきり逆三角形
きれいな筋肉をしています。
鍛えている証拠です。
それでも、腰を痛めたりするんだな〜ふらふら

ほんと、気をつけないと。
トレーニング中に腰を痛めることがなくて
日常生活のちょっとした動作で
ギクッとなるみたいです。

トレーナーさんの言うとおり
デッドリフトで下半身、鍛えないといけないね〜

そろそろ本気出しますか〜

児嶋鉄工所ホームページ及び社員ブログ、製造ブログも見てね目
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:05| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする