に行くことに。先日、失敗したので今日はいつも行くカフェに
行くことにしました。
モーニングのときにいる店員さんがいてくれて
この時間帯珍しいですねって。
そうなんですよ、カクカクシカジカで・・・
ココア
を注文して、購入した長友さんのチューブトレーニングの本を読みました
ゆっくり本も読めてさあ、ジムへ〜
＜今日のスタジオ＞
ボクシングスタイルのスタジオ 30分
バーベル担ぐスタジオ 45分
バーベル担ぐスタジオがあまりにも遅いので
もうひとつスタジオに出ることにしました。
しか〜し
これが結構きつくて
ボクシングスタイルのスタジオ・・・
終わった後、ヘロヘロで。
そのあとのチューブを使う筋トレのスタジオ
どうしようかな〜と迷っていると
ジム仲間の人が休憩していたので
次のスタジオ出ますかと聞いてみたら
出ないというので「だよね〜」って。
私も休憩することにしました。
でも、体を急に止めると固まって筋肉が
痛くなるんです。
それをお友達に言うと、ストレッチすれば
いいんですよって。
それが一番苦手なんですぅ。
筋トレするとそのあとのバーベル担ぐスタジオに
響くし・・・
休憩〜
案の定、腰が痛かった。
だから、少し筋トレして〜
さあ、バーベル担ぎますぅ〜
今日のバーベルのスタジオも
めちゃめちゃ楽しかったのでございますぅ〜
児嶋鉄工所ホームページ及び社員ブログ、製造ブログも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
