2015年02月16日

筋肉日記(筋トレ日記)20150215 今日の筋トレ〜

バーベル担ぐスタジオに出て体がいい感じに
なったので筋トレすることに・・・るんるん

<今日の筋トレ>
ラットプルダウン(大胸筋)
アンダー
35kg×6回×3セット
ノーマル
35kg×6回×3セット
インクラインダンベルベンチプレス
12kg×6回×3セット
ダンベルベンチプレス
16kg×6回×3セット
ダンベルプルオーバー
14kg×10回×5セット

次はスミスマシンるんるん
と、はりきっていたら・・・
すっごい近い感じでバーベルを持ち上げ
ものすごいスピードでトレーニングする人が現れました。
頭の上でその速さでされると怖いのです。
そういうマナーの人が現れたときは
もう退散するしかありません。
バーベル持ち上げたと思ったら
スミスマシンに移動して。
これもありえないくらいの速さで。
もう危なすぎて近くでトレーニングできません。

今日はこのぐらいにしときましょふらふら

児嶋鉄工所ホームページ及び社員ブログ、製造ブログも見てね目
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:39| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする