追い込みたかったので行きました
マシンジムに入るとすぐに、スタッフさんが
誰かとお話をしていました。
もう一人の人の顔を見ると、見たことあるような〜
認識するまで時間がかかりました。
最近お話するようになったスタッフさんでした。
え〜
筋肉モリモリじゃないですか。
三頭筋がすごいことになっていました。
今、トレーニングが終わったところだと。
勤務時間外のトレーニング。
いつもマシンジムにいるときのＴシャツでは
そんな筋肉は見えませんでしたので
初めてがっつりの筋肉を見てびっくりしました
まさかそこまで筋肉モリモリとは思っていなかったから。
うわ〜
すっごい〜
思わず三頭筋をチェックしてしまいました。
ちゃんと自分でもトレーニングしている人なら
フォームとか聞いても大丈夫じゃないですか〜
次回、行ったときにデッドリフトのフォームを
見てもらおうと思います。
うわ〜
テンションあがる〜
筋トレじゃ〜
＜今日の筋トレ＞
ラットプルダウン（大胸筋）
アンダー
33kg×6回×1セット
ノーマル
39kg×6回×3セット
ダンベルベンチプレス
14kg×10回×1セット
フライ
27kg×10回×3セット
バーベルカール
12kg×10回×1セット
あまりにも時間が短すぎて不完全燃焼でございました
明日はがんばる
児嶋鉄工所ホームページ及び社員ブログ、製造ブログも見てね
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