2015年02月16日

筋肉日記(筋トレ日記)20150214 筋肉モリモリスタッフさんにびっくり〜

帰りが遅くなり、トレーニングの時間が短いけど
追い込みたかったので行きましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
マシンジムに入るとすぐに、スタッフさんが
誰かとお話をしていました。
もう一人の人の顔を見ると、見たことあるような〜exclamation&question
認識するまで時間がかかりました。
最近お話するようになったスタッフさんでした。
え〜目
筋肉モリモリじゃないですか。
三頭筋がすごいことになっていました。
今、トレーニングが終わったところだと。
勤務時間外のトレーニング。

いつもマシンジムにいるときのTシャツでは
そんな筋肉は見えませんでしたので
初めてがっつりの筋肉を見てびっくりしました目
まさかそこまで筋肉モリモリとは思っていなかったから。
うわ〜
すっごい〜わーい(嬉しい顔)
思わず三頭筋をチェックしてしまいました。

ちゃんと自分でもトレーニングしている人なら
フォームとか聞いても大丈夫じゃないですか〜
次回、行ったときにデッドリフトのフォームを
見てもらおうと思います。

うわ〜
テンションあがる〜グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
筋トレじゃ〜

<今日の筋トレ>
ラットプルダウン(大胸筋)
アンダー
33kg×6回×1セット
ノーマル
39kg×6回×3セット
ダンベルベンチプレス
14kg×10回×1セット
フライ
27kg×10回×3セット
バーベルカール
12kg×10回×1セット

あまりにも時間が短すぎて不完全燃焼でございましたもうやだ〜(悲しい顔)
明日はがんばるexclamation×2


児嶋鉄工所ホームページ及び社員ブログ、製造ブログも見てね手(チョキ)
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:23| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする