激務のためいつも行っているジムの支店は
間に合いませんでした
爽やか笑顔
のインストラクターさんごめんなさ〜い
というわけで、どうしてもバーベルを担ぎたい私は
お久しぶりのジムへ向かうことにしました
何ヶ月ぶりでしょうか
出たいスタジオまで時間があったので
少しトレーニングすることに〜
急にスタジオに入っても動けないので。
ラットプル〜
パワーグリップを使ってと・・・
インストラクターさんがやって来ました
体当たり〜
「お久しぶりです」
インストラクターさんお元気そうで何よりです。
最近、マラソンに目覚めたインストラクターさんです。
＜今日のスタジオ＞
バーベル担ぐスタジオ 60分
さあ、はりきっていきましょう〜
でも・・・
知らない曲があったりして、振りを間違えました〜
だって〜
私の前のお客さん、いろんなことしてくれるから。
そっちに意識がいっちゃって。
アームカールはバーを下から持つんだけど、
上から持って無理やりあげてるし・・・
あぶないったらありゃしない。
スクワットのフォームも・・・
インストラクターさん
少し個人的に指導してあげたほうがいいのでは？
筋をやられますよ〜
お友達にも会えたし楽しかった〜
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