プレートを持ってする動作があります。
フリーのスタジオでトレーニングするときは
このプレートを使って同じ動作を真似しております。
そのトレーニング名がわからなかったので
バーベル担ぐスタジオのインストラクターさんに
教えてもらうことにしました。
「それは、オーバーヘッドプレスと言います」
いつもスタジオの中で指示してもらっているのに
まったく覚えられず。
情けない私の記憶力
ほんと、マシン名やトレーニング名を覚えるのが
苦手すぎます
お忙しい中おしえて頂き、ありがとうございますぅ〜
児嶋鉄工所ホームページ及び社員ブログ、製造ブログも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
