＜今日の筋トレ＞
ラットプルダウン（大胸筋）
アンダー
35kg×6回×5セット
ノーマル
49kg×5回×5セット
ダンベルプルオーバー
14kg×10回×3セット
スミスマシン
40kg×6回×3セット
42.5kg×3回×1セット
最後、スミスマシンをしていると
頭の上から「がんばれ〜」と声が。
その声で気合がはいり、ラストの１回あげることが
できました〜
インストラクターさんでした。
ありがとうございます〜
今日も結構追い込めました〜
児嶋鉄工所ホームページ及び社員ブログ、製造ブログも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
