2015年02月02日

筋肉日記(筋トレ日記)20150201 久しぶりにスタジオ3つ〜

ジム仲間の人のサプライズを受けて
パワー全快でジムへ向かいましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

先週、お友達に「元気だったらこの後も出るね〜」
といいながら、帰っちゃいましたからグッド(上向き矢印)
今日はちゃんと出ようと思いました。
久しぶりのスタジオ三昧なので体がついていくかどうか。
バーベル担いだあとの次の出たいスタジオまで
1時間以上あるし、筋トレすることに〜

<今日のスタジオ>
バーベル担ぐスタジオ 60分
チューブや重りを使う筋トレのスタジオ 30分
ボクシングスタイルのスタジオ 60分

なんとか3つ出ることができました〜手(チョキ)

でもいつも声をかけてくれた綾野剛似の
インストラクターさんの姿はもうなく・・・もうやだ〜(悲しい顔)
がんばってたらいつか会える気がする〜
角田さんになるって約束したから〜

筋トレも有酸素運動もがんばる〜
柔軟も?


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目
http://kojima-ironworks.co.jp/

posted by 田口 at 12:30| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする