2015年01月26日

筋肉日記(筋トレ日記)20150125 今日の筋トレ〜

<今日の筋トレ>
ラットプルダウン(大胸筋)
アンダー
40kg×6回×2セット
ノーマル
35kg×6回×1セット
ダンベルベンチプレス
14kg×8回×2セット
ダンベルプルオーバー
12kg×10回×5セット
スミスマシン
40kg×5回×2セット
30kg×10回×1セット

前日、長友さんトレーニングしたので
今日はダンベルを中心にトレーニングしました。
スミスマシンが使える〜と思って
がんばっていたら、次の予約をしようとした人が
「次、お願いしますよ」って
私に声をかけていきました。
そして追い込もうとしていたら別の人が来て
まだ終わりませんかって。
「次の予約の人がいますし」といいました。

もう、気持ちがなえてきて、やめることにしましたもうやだ〜(悲しい顔)
これからというときに・・・
がっかりですふらふら

まあ、この曜日はマシンジムは混むということで
やっぱりトレーニングはできませんね〜

残念ですぅ〜もうやだ〜(悲しい顔)

児嶋鉄工所ホームページ及び社員ブログ、製造ブログも見てね目
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:54| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする