2014年12月15日

筋肉日記(筋トレ日記)20141214 今日のスタジオ〜

赤いダウンを買って、急いでジムへ向かいましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
せっかく早めに到着するのに
いつも寄り道したりして、スタジオに間に合わないことが
多々ありますがく〜(落胆した顔)
これは・・・ふらふら
間に合わないかもしれない。
素早く着替えて、そしてペットボトルに水を入れて。
シューズも手に持ったままダッシュ〜ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
階段途中まで駆け上がり、もう無理と歩いてと。
ぎりぎりセーフ〜わーい(嬉しい顔)
間に合った〜

<今日のスタジオ>
ウェストを引き締めるスタジオ 20分
ストレッチのスタジオ 20分
バーベル担ぐスタジオ 60分
チューブや重りを使う筋トレのスタジオ 30分

今日は寒いのにお客さんも多くて。
インストラクターさんも喜んでいました。
午前中、プールが二人だったと。
そりゃ、水着に着替えるのは勇気がいりますよ
この寒さで。

クランチ(腹筋)はまだできますが
ストレッチのスタジオは何年やっても
体がガッチガチふらふら
苦手でございます。
お風呂から出てストレッチすれば
柔らかくなるのはわかっておりますが。
家に帰るとそんなことすっかり忘れて
くつろいでしまうのです。
なんとかしなければ・・・ふらふら

さあ、スタジオ出て体があったまったので
バーベル担ぐスタジオまで筋トレ〜るんるん

児嶋鉄工所のブログも見てね目
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:18| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする