2014年09月19日

筋肉日記(筋トレ日記)20140918 インストラクターさん目がマンマル〜

どのくらいぶりでしょうかexclamation&question
お久しぶりのインストラクターさんのスタジオに出ることに
しました。

<今日のスタジオ>
超ハードなエアロビのスタジオ 30分
ボクシングスタイルのスタジオ 30分

超ハードなエアロビのスタジオのインストラクターさんには
まだ最近会ったことありますが、
ボクシングスタイルのインストラクターさんは
かなり久しぶりです。
そして、スタジオに入るとき
インストラクターさんにご挨拶。
「お久しぶりです」
目が〜、マンマル〜目
そりゃそうでしょう。

そして30分がんばりました〜
スタジオ出てからすぐに筋トレ。
ここは何時までだっけ?

<今日の筋トレ>
ラットプルダウン
アンダー
35kg×8回×3セット
ノーマル
40kg×5回×3セット
ダンベルベンチプレス
16kg×5回×1セット

ここまでしたときに閉館時間時計を確認したら
もうマシンジムは終了だと。
せっかくエンジンかかったのにね〜

するとボクシングスタイルの
インストラクターさんが来て
「他のスタジオに出ているのは見ていましたよ」って。
あら〜、見られてたんですね〜
ごめんなさい〜
スタジオ出てすぐに筋トレし始めたのを見ていて目
スタジオは物足りませんでしたかって。
いえいえ、スタジオはいつもウォーミングアップですから
と心の中でお答えしました。
皆さま、きっとスタジオで全力を出し切るのでしょう。
私は体を温める目的で入っているので。
それと有酸素運動として〜
スタジオ出た後、よくあれだけのトレーニングが
出来るねっていつも周りの人に言われます。

散々迷ったけど、ジムに行って本当に良かったですわーい(嬉しい顔)
あれだけインストラクターさんが喜んでくれたら。

また来ますと言ってしまいました〜
posted by 田口 at 12:30| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする