2014年08月28日

筋肉日記(筋トレ日記)20140827 今日のスタジオ

出たいスタジオまで時間があったので
腹ごしらえに回転寿司わーい(嬉しい顔)
ハマチ3皿と赤だし〜
調度いい感じです。
「今からトレーニングですか?」
「今日はから揚げは食べないのですか?」

食べたいけど我慢しますぅもうやだ〜(悲しい顔)
目の前をカツオだとか鉄火巻き、
焼き鳥、マグロ〜
あ〜、食べたいふらふら
ジム行くのやめてがっつり食べようか・・・
前日も行ってるし、いいよね〜
なんて自分との闘いです。
だめだめ〜
お友達と約束したから〜
行かなくちゃ。
また来ます〜
長居するとほんとに食べて帰っちゃいそうだし。

そしてまだまだ時間があるので
ジムの近くのカフェ喫茶店で筋トレ日記メモ
ここが結構、リラックスできるのです。
コーヒーが美味しくて安くて量が多くて。
席数もかなりあります。
ただ、禁煙コーナーは席が少ないから
たまに座れないときあります。
そういうときはもう1件。
ちゃんと見つけてあります。
筋トレ日記書いてと〜
ここでテンションを上げますグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
お寿司食べたおかげで眠気が一気にきたりして眠い(睡眠)
コーヒーのんで目を覚ます目

さあ、ジムに行きます〜ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

<今日のスタジオ>

超ハードなエアロビ 60分
ボクシングスタイルのスタジオ 45分

超ハードなエアロビは廻りの人がうまいと
つられて動作が大きくなります。
よって、全力がやるので力つきます。
60分、動きっぱなしですからね。
初めて出たときは「ありえない」と思いました。
これに出ると脂肪が増えたとかがわかります。
体が重く感じたりするので。

とにかく60分頑張ったのでお友達に報告し、
次のボクシングスタイルのスタジオは
ボイコットしますといいかけたとき
「出ましょ」
「はい」
というわけで、続けてスタジオに入ることにもうやだ〜(悲しい顔)
これは何分だっけ?
お友達に確認すると45分。
え〜、30分だったらいいのに・・・

二つともハードなスタジオだったので
疲れ切りましたふらふら

でも、汗いっぱいかいて爽快でしたけどね〜
わーい(嬉しい顔)
posted by 田口 at 12:22| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする