筋肉日記(筋トレ日記)20140817 今日のスタジオ〜かけもちですぅ

ジムの梯子をすることを前日から計画しておりました
爽やかに朝起きれたので実行することに。
１件目はお久しぶりのトレーナーさんのスタジオ。
２件目はいつも出ているインストラクターさんが
時間帯が変わるというので、その時間に合わせて。
お盆休みお客さんがかなり増えていましたが
今日は元に戻っておりました。

＜１件目＞
チューブや重りを使う筋トレのスタジオ　30分

＜２件目＞
ボクシングスタイルのスタジオ　60分
バーベル担ぐスタジオ　45分

大好きな曲がかかったりして
テンションあがりました〜

このあと超筋トレ〜