2014年08月21日

筋肉日記(筋トレ日記)20140817 今日のスタジオ〜かけもちですぅ

ジムの梯子をすることを前日から計画しておりました手(チョキ)
爽やかに朝起きれたので実行することに。
1件目はお久しぶりのトレーナーさんのスタジオ。
2件目はいつも出ているインストラクターさんが
時間帯が変わるというので、その時間に合わせて。
お盆休みお客さんがかなり増えていましたが
今日は元に戻っておりました。

<1件目>
チューブや重りを使う筋トレのスタジオ 30分

<2件目>
ボクシングスタイルのスタジオ 60分
バーベル担ぐスタジオ 45分

大好きな曲がかかったりして
テンションあがりました〜グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

このあと超筋トレ〜手(チョキ)
posted by 田口 at 10:04| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする