2014年07月29日

筋肉日記(筋トレ日記)20140729 めちゃめちゃ筋肉肥大中〜

上腕筋が〜
筋肉肥大しておりますexclamation×2
スタジオでスクワットやランジもして
足もきてます足
筋トレして、バイクこいで、腹筋、背筋、プッシュアップ。
そしてストレッチ。
一昨日は完璧なトレーニングでした〜

さあ、今日はどんなメニューにしますか〜るんるん
やっぱり、ベンプレ16kgが効いてますわーい(嬉しい顔)
posted by 田口 at 09:59| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする