2014年07月22日

筋肉日記(筋トレ日記)20140720 ついにベンプレ16kg〜

筋トレしているときにインストラクターさんが
通りかかって声をかけてくれましたわーい(嬉しい顔)
「ダンベル14kgですか?」
はい、でも・・・
結構、回数やってももう効かないんです。
16kg行きたいんですけど怖くて・・・
というと、サポートしましょうかって。
ほんとですか〜るんるん
お言葉に甘えますぅわーい(嬉しい顔)

かなり緊張しました。
下手したら怪我しますからね。
結構、腕にぐっと来て。
シャ〜exclamation×2
上がりました。
4回できましたexclamation×2

ダンベルを床に置いてからインストラクターさんに
出来ました〜、めちゃめちゃ嬉しいです
ありがとうございます!」


ほんとにほんとにありがとうございました。
その後、2セット続けて14kgで追い込みました。

気持ち良すぎでしょうわーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)

posted by 田口 at 12:21| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする