筋肉日記(筋トレ日記)20140627 ベンプレのフォーム〜

以前にトレーナーさんに指摘されたフォームが
ずっとひっかかっていて
筋肉モリモリのインストラクターさんに
質問してみました
すると見本を見せてくれて
それ〜
それですよ！
めちゃめちゃ綺麗なフォームです
感動〜

いとも簡単に私が持っている重り(14kg）で
見せてくれました。
やっぱりスミスマシン100kg超える人は
違いますね〜
また更新したって。
107.5kg〜

お忙しいところありがとうございました〜