2014年06月28日

筋肉日記(筋トレ日記)20140627 ベンプレのフォーム〜

以前にトレーナーさんに指摘されたフォームが
ずっとひっかかっていてふらふら
筋肉モリモリのインストラクターさんに
質問してみましたexclamation×2
すると見本を見せてくれて目
それ〜
それですよ!
めちゃめちゃ綺麗なフォームですexclamation×2
感動〜グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

いとも簡単に私が持っている重り(14kg)で
見せてくれました。
やっぱりスミスマシン100kg超える人は
違いますね〜
また更新したって。
107.5kg〜

お忙しいところありがとうございました〜
posted by 田口 at 12:20| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする