ヨガ 60分
ボクシングスタイルのスタジオ 45分
他のジムで筋トレをした後、２件目に向かいました
本当はボクシングスタイル
のスタジオだけ出たかったのですが、待っている時間が
もったいないのでヨガに出ることにしました。
マシンジムもいっぱいだし〜
ヨガはほんとに疲れます。
汗だくになります
もう次のスタジオも出られないくらいの疲労です。
緊張しているのもありますし。
出来ないことが多すぎて自己嫌悪に陥るし
もう何度か出ているので少しずつ体が
慣れてきたのでしょうか。
いつもだったらへとへとなのですぐに帰りますが
まあ、お友達に見つかったのもあって
ボクシングスタイルのスタジオにも出ることに。
これはこれで動きが全くちがうので
切替が大変なんです。
屍のアンサナーとか言ってラストは眠りのポーズなので
体が動きません。
20分で復活しなければなりませんから
とりあえず、眠気
と戦いながらスタジオが終わりました。
仲良くなったお友達といっぱい話して
いっぱい笑って帰りました
帰り道にある居酒屋さんによって
またね〜と言って駅に向かいました〜
トレーニングでは筋肉痛がないけど
ヨガをすると全身筋肉痛になりますぅ〜
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