2014年05月29日

筋肉日記(筋トレ日記)20140528 今日の筋トレ〜

<今日の筋トレ>
ハイプーリー(背中)
39kg×7回×3セット
インクラインダンベルベンチプレス
9kg×6回×5セット
ダンベルベンチプレス
14kg×7回×3セット
スミスマシン
35kg×6回×3セット

筋トレ前の腹ごしらえで行った回転寿司
いっぱいお話ししすぎて、ジムに行く時間時計
遅くなってしまいましたふらふら

今日は抑え気味ですぅわーい(嬉しい顔)
posted by 田口 at 15:00| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする