フリーウェイトもあったのでやってみることに。
女性のスタッフさんに教えてもらうことに
しました
フォーム等聞きましたが、ほんとにわかりやすく
納得の説明でした。
教えてもらった通りのフォームでやってみると
全身のトレーニングになることもわかりました。
初めて知ったことも多く、感動しました。
ゴールドジムと言えど、女性でフリーウェイト
あげている人がいなかったので
思い存分使うことができました。
一緒に行ったお友達もテンションあがって
まだトレーニングしたいというので
気のすむまでやったら、私を探して迎えに
来てくださいとお願いして。
それぞれでトレーニングしました。
私はフリーウェイトで大興奮して
テンションあがりまくりました
お友達に私の喜びを聞いてもらいました。
ジャンプして喜んでしまいました。
行ってよかったですぅ〜
