2014年04月16日

筋肉日記(筋トレ日記)20140415 フォームが揺るぎないって〜

ダンベルベンチプレスをしたあと、インターバルをとっていると
インストラクターさんが声をかけてくれましたわーい(嬉しい顔)
「ホームが揺るぎない感じですね」って。
微動だにしないとexclamation×2
きれいなフォームだとほめてくれました。
めちゃめちゃ嬉しかったですハートたち(複数ハート)

教えてもらったフォームで、目的の筋肉に効いているか
どうか確認しながらトレーニングしているので
そう言ってもらえると安心しました。

ほんとにありがと〜
posted by 田口 at 10:08| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする