2014年02月03日

筋肉日記(筋トレ日記)20140202 セット数減らしました

<今日の筋トレ>
ハイプーリー
35kg×7回×3セット
40kg×6回×3セット  
ダンベルカール
7kg×6回×2セット
ハンマーカール(左右)
7kg×6回×2セット 
キックバック
4kg×7回×3セット(左右)
スミスマシン 
30kg×6回×3セット 
バイク15分


今日はマシンジム、お客さんが多くて、
思うようにすすみませんでしたふらふら
せっかく二頭筋が仕上がっていたのに、
ダンベルコーナーがあくのを待ったりして。
時間がなくて、セット数を減らしましたがく〜(落胆した顔)

今日は全体的にお客さんが多かったのは
めちゃめちゃ外があたたかくて、ジムに行こうと
思う人が増えたのでは。
寒いとお客さんも減りますからね〜。
あったかくなって嬉しいような・・・
また、寒くなるということですが、
それにしてもあったかかったな〜


posted by 田口 at 15:00| 大阪 🌁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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