2014年01月30日

筋肉日記 20140129 今日のスタジオ

<今日のスタジオ>
チューブや重りを使う筋トレのスタジオ 30分

ジムのラストの筋トレのスタジオに出ましたが、
今日はハードスケジュールでへとへとの上に
内容がきつくて、さらにへとへとになりました。
30分ですが、本当によくできたプログラムだと思います。
部屋トレなんて無理なので、こういう
スタジオに参加すると、嫌でも30分時計頑張らないと
いけません。
インストラクターさんの指導がとても楽しく
あっという間に30分が終わりましたるんるん
また来ますね〜とご挨拶をし、ラストは
バイクをこいで仕上げですあせあせ(飛び散る汗)

帰りはほんとにへとへとで、よく家にたどりついたと
自分をほめてあげたいですわーい(嬉しい顔)

今日はちょっとハードスケジュールすぎましたふらふら
反省ですふらふら

でも、精神的にもとても充実した一日でした〜
爆睡してモーニングには行けませんでしたけど〜
カフェのみなさん、すみません。

posted by 田口 at 12:33| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする