ウェストを引き締めるスタジオ 30分
ウェストを引き締めるスタジオに
久しぶりに出ました
お腹にお肉がついたからです。
肩も腕も大きくなりましたが、
お腹の脂肪も増えましたので。
ガオさんの指導はとってもきつくて、
汗が噴き出ます
一人ずつ回って指導してくれますが、
なかなか思うように体が動かず・・・
こうして、スタジオに出ることで
自分の甘さを知ることができます。
ガオさんの指導はとてもわかりやすく
的を得ています。
反省するばかりでした
まだまだ甘いな〜って。
いつも指摘してくれてありがとうございます。
