2014年01月29日

筋トレ日記 20140129 プールの筋トレで肥大してます

30分しかしてないのに、プールのトレーニング
こんなに筋肉が肥大するなんて・・・わーい(嬉しい顔)
マシンでは使っていない筋肉を使ったみたいで、
筋肉痛みたいなものも起きていますし。
やっぱり、全身に効いている気がしまするんるん

特に二頭筋はとっても気持ちいいです。
インストラクターさんはニコニコわーい(嬉しい顔)しながらも、
結構きついトレーニングしてくれましたから。
初めてのトレーニングだったので、
来週はフォームも気を付けますexclamation×2

プールが楽しみになりました。るんるん
posted by 田口 at 12:45| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする