2014年01月29日

筋肉日記 20140128 脂肪さん、さよーならー

今日は久しぶりにプールに入りましたるんるんるんるん
去年着ていた水着がきつくてきつくてもうやだ〜(悲しい顔)
ファスナーが壊れたらどうしようと
どきどきしながらプールに入りました。
30分の脂肪を落とすクラスの時間まで
少し時間があったので、歩行レーンを
何週か歩いてみましたダッシュ(走り出すさま)

そして、インストラクターさんが来ましたダッシュ(走り出すさま)
先週来ていたというお客さんが・・・
現れませんでしたふらふら
結局、お客さんは私一人っきりでした。
よって、マンツーマンとなってしまいました。
というわけで、インストラクターさんは
いつも私の筋トレを見ていてくれて、
三頭筋のトレーニングをいくつか勉強してきて
くれたりした人だったので、このプールの時間も
筋トレにしてくれました。
結構ハードで二人ともハーハー言ってしまう
くらいでしたふらふら
30分、びっしり筋トレしました。
水中の動きは全身に効くということで
とっても楽しかったでするんるん
ちゃんとトレーニングできた感じです。
この曜日は異様にマシンジムが込み合うという
ことなので、プールだけで帰ることにしました。

プール監視のスタッフさんも、知っている人だったので
ご挨拶して帰りましたわーい(嬉しい顔)

久しぶりのプールで少し緊張しましたが、
とっても楽しかったですぅ〜
posted by 田口 at 10:05| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする