2014年01月20日

筋トレ日記 20140119 今日のスタジオ

<今日のスタジオ>
ウェストを引き締めるスタジオ 20分
ストレッチのスタジオ 20分
バーベル担ぐスタジオ 60分
チューブや重りを使う筋トレのスタジオ 30分
ボクシングスタイルのスタジオ 60分


これだけスタジオに出たあとの筋トレは
きついかな〜なんて思いながら、全部出てしまいましたふらふら
お客さんとももう顔なじみになっていて
お休みすると心配してくれますわーい(嬉しい顔)
この曜日は体がもう慣れてきました。
最初はくたくたになって帰っていましたけど。
無理かな〜なんて。

このあとの筋トレの為の有酸素運動にしては
長すぎでしょうか〜
posted by 田口 at 12:33| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする