2014年01月16日

筋トレ日記 20140115 今日のスタジオ

今日は有酸素運動ということで、スタジオいっぱい
出ることに決めておりましたexclamation×2
でも、帰りが少し遅くなったので、一番早いスタジオに
出ることができませんでしたふらふら
残念です。ウェストを引き締めるスタジオに
出ようかと思っておりましたが。

ヨシくんがボクシングスタイルのスタジオ30分を
受け持ったと聞いていたので、見に行ってみました目目目
ガラスの扉にへばりついて見ました。
気が付いたかな〜、ヨシくん。
なかなかのリズム感ですよ。
心配しておりましたが、大丈夫じゃないですか〜
よかったよかったと安心したところで
バーベルのスタジオまで時間時計があったので
少しだけマシンをしました。

ハイプーリー
39kg×6回×3セット
フライ
30kg×10回×3セット



<今日のスタジオ>

バーベル担ぐスタジオ 60分
超ハードなエアロビ 30分
ボクシングスタイルのスタジオ 60分


これだけ出るとさすがの私も
帰りはへとへとでした〜がく〜(落胆した顔)
posted by 田口 at 10:08| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする