筋トレ日記 20140111 プッシュアップで大胸筋の筋力アップ

少しずつプッシュアップが出来るようになりました
スタジオでプッシュアップをすることがありますが、
スクワットしたりして体が温まったあとだから
あまり痛くないのでやってみました。
いけるのではないかと脛を持ち上げて・・・
できた〜

プッシュアップができると、大胸筋が大きくなるので
もっと大きく見えるようになると思います
プッシュアップしながら、一人で喜んでいました

少しずつ回数増やしていきたいと思います。