2014年01月11日

筋トレ日記 20140111 プッシュアップで大胸筋の筋力アップ

少しずつプッシュアップが出来るようになりましたるんるんるんるん
スタジオでプッシュアップをすることがありますが、
スクワットしたりして体が温まったあとだから
あまり痛くないのでやってみました。
いけるのではないかと脛を持ち上げて・・・
できた〜

プッシュアップができると、大胸筋が大きくなるので
もっと大きく見えるようになると思いますわーい(嬉しい顔)
プッシュアップしながら、一人で喜んでいましたわーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)

少しずつ回数増やしていきたいと思います。
posted by 田口 at 12:28| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする