2014年01月09日

筋トレ日記 20140108 有酸素運動の日

<今日のスタジオ>
バーベル担ぐスタジオ 60分
超ハードなエアロビ 30分
ボクシングスタイルのスタジオ 60分


一つ目のスタジオに出た後、もうくたくたで。
帰っちゃおうかな〜なんて・・・もうやだ〜(悲しい顔)
でも、お友達がスタジオに向かっていたしダッシュ(走り出すさま)
やっぱり脂肪燃焼しないといけないと
テンションあげて、あと2つ出ることにしましたグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

インストラクターイシちゃんといつものご挨拶をしてと・・・
二人だけのご挨拶の形があるんです。
多分、他の人から見たらおかしいと思いますけど。
お見せできないのが残念ですが。

今、バーベル担ぐスタジオの内容がとてもきつくて
さすがの私もヘロヘロになるくらいですふらふら
お正月あけから、何回もこのスタジオに出ているので
もう、太ももがカチカチです。
だから、マシンで足のトレーニングは一切しません。
だって、もともと足の筋肉はアスリート並みですからわーい(嬉しい顔)

お友達がこのハードなスタジオ3つも出るなんてって
びっくりしていました目
とにかく3つのスタジオに出て、ストレス完全に
発散しましたから〜

帰らなくてよかった〜
posted by 田口 at 12:20| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする