2014年01月06日

筋トレ日記 20140104 今日の筋トレ

<今日の筋トレ>
ハイプーリー
35kg×7回×5セット
フライ
27kg×10回×2セット
30kg×7回×3セット
オーバーヘッド
5kg×10回×3セット
ハンマーカール
6kg×10回×3セット(左右)
ダンベルカール
7kg×5回×3セット
ダンベルベンチプレス
12kg×10回×3セット


久しぶりにこの支店でトレーニングしました。
だって、スミスマシンが故障して無いのですから。
テンションも下がるというものですバッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)
スミスマシンは海外で作っているということで
かなり時間がかかり、出来上がったら船船で運ぶんだと
教えてくれました。
だから、日程がはっきりしないんですって〜
とにかく1月末か2月の頭には入荷するということで
待ち遠しい限りです。

入荷するまで来ませんから〜なんて言いましたけど
復帰することにしましたわーい(嬉しい顔)
スタッフさんに言うと「うれしいです」って
言ってくれましたハートたち(複数ハート)

トレーニング見ていてね〜目
posted by 田口 at 12:46| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする