2013年12月27日

筋トレ日記 20131227 筋肉肥大中が気持ちいいですぅ

昨日はマシンジムがすいていたので
トレーニングの順番やどこの筋肉が鍛えられているか
とか意識しながらトレーニングしました。
セット数も徐々に増やしていますし、
重りも最終セットだけ一つ上の重りにしてみるとか・・・わーい(嬉しい顔)

スミスマシンまでいったとき、腕にかなりきいて
いるのがわかりました。
今までより少しだけ追い込んでみました。
ジワジワ〜っとくる筋肉の感じが
とても気持ちよかったのですわーい(嬉しい顔)

サポートしてくれる人がいてくれたら
これの倍はきいてくると思います。
また、サポートしてもらえるまで
楽しみにとっておこうと思います。

多分「幸せです」って言ってしまい
「変態ですね」って言われるんですexclamation×2
posted by 田口 at 12:35| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする