2013年10月11日

筋トレ日記 20131009 スタジオ4つです

スミスマシンの故障で不完全燃焼の私はどうしてくれようと
うろうろしていましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
とにかく今日はスタジオたくさん出るつもりできていたので、
全部でてやる〜ってちっ(怒った顔)
まず、ウェストシェイプ・・・と思っていたら
顔見知りのおじ様がステップ台のスタジオ一緒に出ようって。
え〜、これきついから後が続かないよなんて言ってたけど
久しぶりなので出ることに。
でも何やらスタジオ名に「アスレチック」て見慣れない言葉がついていて。
質問すると動きは簡単だけど強度はちょっときつくなっていて。
強度が・・・
「出てみたらわかりますよ」ってインストラクターさんが。
もうステップ台も準備したし、30分時計だからと出てみることに。
これが失敗のもとでした。
かなりのきつさでびっくりしました目
自分で強度を下げても、終わったころにはヘトヘトに。
いやいや、スタジオ1つ目でここまで疲れちゃいかんよexclamation×2

筋肉モリモリのインストラクターさんにラストまで出ると
宣言しましたからexclamation×2

ボディステップ アスレチック 30分
ボディパンプ 60分
ボディアタック 30分
ボディコンバット 60分


とにかく、きついスタジオ4連発なので
さすがの私も意識朦朧としていました。
アタックが終わってスタジオ出ようとすると
すかさずインストラクターさんが
「最初から手を抜きましたね」
ばれた〜、ばれた〜
となりでやっていた顔見知りの男のひとにも
途中水分補給のときに「手、抜いてるね」って。
しかし、この疲労感、仕方ないでしょう。
しかもラストのコンバットは60分ですよ。
勘弁してください。

そして4スタジオやりきりました。
どや顔を見せようとマシンジムに行くと
筋肉モリモリのインストラクターさんは何処へ。

次週よりこの4連続はやめようと思います。
posted by 田口 at 16:36| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする