2013年10月03日

筋トレ日記 20131001 マッサージ三昧です

ジムの更衣室にマッサージ機があるのを思い出しました。
使ったことがないので今日はマッサージ三昧ということに・・・
使用時間は15分と決まっているので、まずボードに時間を
記入してと。
リモコンを見てもボタンだらけで操作が今一つわからずふらふら
適当にやってみました。
私はくすぐったがりなので、背中とかやられると
キャーキャー言ってしまうから、「肩集中」にしてみました。
肩集中なのに、腰あたりまで行ってやっぱりキャーキャー
言ってしまいましたふらふら
誰もいなかったから一人で騒いていました。
あっという間に15分が立ち時計

そうだ。
熱も無いし、お風呂いい気分(温泉)に入ってみよう。
ずっと寝たり起きたりして、体中が凝り固まっているので
ほぐさなければ。
大きな湯船いい気分(温泉)で、しかもジェットバスだったりして。
私としては結構長い時間入っていました。
体がほぐれたところで、再度マッサージ機へ。

肩集中なのに、足ももみほぐされ、これが結構痛いのですがく〜(落胆した顔)
私の肩は鋼鉄なので、なかなかツボまで達しません。
まあ、やらないよりはいいかなという感じです。

というわけで、時間をおいてもう一度マッサージをして
計45分使いました。
無料ですからね。

とにかく、早く風邪を治さなければ。
お友達もプールに入って今日も気持ちよかったと
言っていました。

また、一緒に行こうね〜
posted by 田口 at 12:31| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする