2013年09月05日

筋トレ日記 20130903 大雨の中遠くのジムへ

いつものようにカフェでモーニング喫茶店をしてから
ジムへ向かいました電車
今日は電車電車で45分ほどかかるジムへ・・・
遠いですね〜でも久しぶりなので、インストラクターさんも
びっくりするでしょう目

そして、元気なインストラクターさんもいるし。
スタジオ出るときに気が付いてくれて
「遠くからありがとうございます。また来てくださいね」って。
わかりました〜

ボクシングスタイルのスタジオ 30分
超ハードなスタジオ 30分

このあと、筋トレをしました。
ハイプーリー
40kg×7回×3セット
45kg×5回×2セット
アームカール
7s×6回×3セット
ダンベルプレス
12kg×5回×3セット


少しだけパンプアップきたので帰ることにしました。

また来るね〜
posted by 田口 at 12:43| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする