2013年08月22日

筋トレ日記 20130821 今月いっぱいは・・・

<今日のスタジオ>
超激しいエアロビのスタジオ 60分
ボクシングスタイルのスタジオ 45分


超激しいエアロビのスタジオのインストラクターさんが
8月いっぱい代行で頑張っております。
やはり、そうとう緊張するみたいで。
だから、あまり知った顔が出ない方がいいのかと
思っていたら、出てもらったほうが嬉しいと言われてわーい(嬉しい顔)
ですから、他店のインストラクターさんexclamation×2
今月いっぱいだけですので、許してください。
代行さんが終わったら戻りますから。
今日もやっぱり人数が半端なく、ぶつかりそうにもなるしがく〜(落胆した顔)
他のインストラクターさんだったら絶対出ませんからもうやだ〜(悲しい顔)

そしてボクシングスタイルのスタジオですパンチ
前の人がとても上手で、目が悪くてインストラクターさんが
見えていない私にとっては見本です。
あっという間に45分が終わりました。
本当なら筋トレをしたいところですが、今は、スタジオ中心に
なっています。

スタジオが終わってから体があったまって、手首の調子がとても
よかったので、少しだけトレーニングしました。
ハイプーリーで40sが軽く感じたので、ダンベルプレス12s
7回×3セットしました。
終電が〜電車
走って駅に向かいましたダッシュ(走り出すさま)
危なかった〜ふらふら
posted by 田口 at 12:18| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする