2013年08月19日

筋トレ日記 20130817 お久しぶりの支店でスタジオです

久しぶりに別の支店に行くことにしましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
前日に筋トレいっぱいして爆睡したため、モーニング喫茶店の時間に
ぎりぎりにカフェに入ったので、もうトーストを2セット
お願いしました。
2セットともバターたっぷりです。
がっつり食べてテンションもあがり、ジムへ向かいましたダッシュ(走り出すさま)

<今日のスタジオ>
バーベル担ぐスタジオ 60分
ボクシングスタイルのスタジオ 60分
超ハードなエアロビのスタジオ 45分


<今日の筋トレ>
ハイプーリー
40kg×7回×5セット
フライ
27kg×10回×3セット
30s×6回×3セット
ダンベルカール
7kg×6回×5セット
ダンベルプレス
12kg×6回×5セット


ボクシングスタイルのスタジオに出たあと、
ヨシくんとお話ししました。
別のスタジオのテストが来週あると。
わかっていますよexclamation×2
だからパワー上げに来ました。
大丈夫、私のパワーあげましたから。
合格間違いなし。
なんてね〜
頑張れ、ヨシくんるんるん
バーベルのスタジオもだんだん安定してきています。
安心してできるようになりました。
私のテンションもあがりますグッド(上向き矢印)

そして、今日は筋トレで結構、追い込むことができました。
このあと、超ハードなエアロビのスタジオに出たので
もうくたくたでした。
やはり、先日のきっつい曲が流れて。
あ〜、やっぱり・・・もうやだ〜(悲しい顔)もうやだ〜(悲しい顔)
もうあとは寄り道しないで帰ろうと心に誓い、全力で
エアロビ頑張りました。
お友達は不完全燃焼だといいながら、次のスタジオの
ステップ台に出ると・・・
なんと元気なんでしょう目
それではまたね〜っと帰りましたのです電車
posted by 田口 at 12:40| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする