2013年08月16日

筋トレ日記 20130816 やっぱりプッシュアップが好き

先日から少しずつスタジオの中でやるプッシュアップ
出来るようになりましたるんるん
最初はプッシュアップせず、プッシュアップの形だけで
体をささえるところから始めて。
膝をついたままプッシュアップしたり。
次はみんなとテンポを変えてゆっくりしてみたり。
いろいろしてみました。

あらためて、プッシュアップが好きだな〜と思いました揺れるハート
やっぱり大胸筋が張っています。
プッシュアップをするとどこの筋肉が肥大するかわかります。
今、大胸筋がとても気持ちいいでするんるん

今日は筋トレします。
追い込みます。
昨日、我慢した分、爆発です。

夏バテしないよう、体も心も鍛えなければ。
ストレスをためることが一番いけないことですから。

頑張りますexclamation×2
posted by 田口 at 12:45| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする