2013年06月29日

筋トレ日記 20130628 バーベルのスタジオだけ・・・

今日も帰りが遅くなりもうやだ〜(悲しい顔)、スタジオが1つしか
出られませんでしたふらふら
大好きなバーベルのスタジオなので疲れ果てては
いましたが、ジムに向かいましたダッシュ(走り出すさま)

雨の日、ジムに傘雨を忘れていて、とてもお気に入りの傘だったので
なくなっていたらどうしようと思っていました。
ジムに問い合わせるとあるということで。
そして今日、フロントで傘を受け取りました。
風が強い雨の日雨には最適の傘なのですexclamation×2
よかった、無事戻ってきましたわーい(嬉しい顔)
本当に傘はよく忘れますふらふら

そしてスタジオへ行く前にストレッチ。
バーベルのインストラクターさんはスタジオの直前まで
お客さんにトレーニングの指導をしているので
忙しそうでした。
スタジオまでに時間があったので、マシンを少しすることにしましたexclamation×2

レッグプレス 90kg×10回×3セット
ラットプルダウン 34kg×10回×3セット
フライ 27kg×10回×2セット


時間がきたのでスタジオへダッシュ(走り出すさま)
インストラクターさんと少しお話をしました。
私の知り合いの知り合いが・・・
インストラクターさんとつながっていましたるんるん
ジムに行ってスタッフさんと出会ったことで
人間関係がかなり広がりましたわーい(嬉しい顔)

今日はスタジオで出会ったお友達とも会えてすごく楽しくてるんるん
すっごくやさしくて、かわいくて、癒されますハートたち(複数ハート)
仕事の疲れも吹っ飛ぶというものです。

バーベルのスタジオ45分だけど、あっという間に終わって
しまいます。
気がついたら最低週4回はバーベルのスタジオに出ています。

そしてお友達とおしゃべりしながらマシンジムを
歩いていたら、ガオさんが飛び出てきました目
いつもびっくりさせてくれます。

3人でわいわい言って楽しかったですよハートたち(複数ハート)
また来週ね〜
posted by 田口 at 10:08| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする