2013年06月28日

筋トレ日記 20130620 筋トレを再開

今日、さらに仕事が忙しくなることが発覚もうやだ〜(悲しい顔)
ですから余計に筋トレしたくなりましたるんるん
筋トレなら、残業しても時間を気にすることなく行けますダッシュ(走り出すさま)
スタジオだと、何時時計までに入らないとと焦りますが。
筋トレをするなら遅ければ遅いほど、マシンがすいているので
集中できますわーい(嬉しい顔)
閉館間際だと、貸切状態になるので自由に動けます。

フライをして追い込んで、ダンベルして追い込んで。
フリーになったスタジオにバーベルを準備しておいて
アームカールで追い込んで。
最後、腹筋して終わる。

これが今一番いいトレーニングだと思っていますからるんるんるんるん
手首が治ったらこれにスミスマシンが入りますけどexclamation×2

筋トレするジムは決めているので、一日おきに
通うことにしますダッシュ(走り出すさま)
先週から再開したので、テンションが上がってきていますグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

先日、フリーウエイトをしてみて、やっぱりすごく楽しかった。
お友達に説明しているうちに、どんどんやりたい
気持ちが膨らんできました黒ハート
重りを付けないでバーだけでやてみようと思います。

まずは練習です。
posted by 田口 at 12:27| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする