2013年06月03日

筋トレ日記 20130602 スタジオスケジュールの変更

ジムの各支店のスタジオプログラムが6月から
変更になりました。
今日行った支店はがっつりと変更になっていてふらふら
ここはいつもよく変わります。
せっかく、慣れてきたと思ったら、違うスタジオに
なっていたりします。
がっかりするときがありますバッド(下向き矢印)

1.ウエストを引き締めるスタジオ 20分
2.ストレッチのスタジオ 20分
3.バーベル担ぐスタジオ 60分
4.筋トレ(チューブや重りを使う)のスタジオ 30分
5.ボクシングスタイルのスタジオ 60分


今日は、5つ出ましたるんるん
前よりきつい感じがするのは、結構筋トレ系が多いからです。
先月まではダンス系が一つ間にあったので
その時間時計は休憩していました。
でも今回は出たいスタジオが連続であり、
筋肉を休めないうちにきついスタジオにでるので
よりきつく感じましたふらふら

バーベル担ぐスタジオのインストラクターさんが
続けて筋トレのスタジオも入るので
私も入ることにしましたが、結構足にきます足

全部終わったとき、先月までより早い時間に
終わってしまったので、外に出たら明るくて
びっくりしました目
posted by 田口 at 12:05| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする