2013年05月25日

筋トレ日記 20130524 トレーナーさんお久しぶりです

ほぼ1か月ぶりにトレーナーさんに会えるということで
ワクワクしていましたハートたち(複数ハート)
ロッカーも借りているくらい行っていたのに
最近、全く行ってませんふらふら
筋トレをするジムにしていたので。

筋トレをするには一番いい環境です。
まずトレーナーさんが見ていてくれる目
そしてラストのスタジオが終わったら開放しているので
バーベルをして追い込んで、フライして。
スタジオとフライを行ったりきたりでダッシュ(走り出すさま)
仕上げたあと、ダンベルやスミスマシンで仕上げ。
週に3日は行っていましたるんるん

筋トレメインだったので、スタジオもあまり参加したことなくて。
今は、この曜日だけ他店のインストラクターさんが
激しいエアロビのスタジオを担当しているので
追っかけて行くことにしてー(長音記号1)
そのインストラクターさんはとても頑張っている人で
尊敬しています。
他のインストラクターさんが都合でお休みするときは
代行しています。
何でもできます。
だって、全部覚えてないと指導できませんからわーい(嬉しい顔)

だから、超激しいエアロビのスタジオも出ることに
しています。
多分、他のインストラクターさんだったらこんなきつい
スタジオ絶対出ませんから。
先日のイベントで「僕のステップの申し込みは?」と言われて
泣きながら申込みをさせられた人です。
仕方ありません。
筋トレも応援してくれていますし。

スタジオに出た後、久しぶりに顔を合わせたトレーナーさんと
お話しも出来て、とても楽しかったですわーい(嬉しい顔)るんるんるんるん
手首のことも心配してくれて、再度病院病院に行ったほうが
いいと背中を押してくれました。
行ってきます〜電車

今日はジムをかけもちした上に、超激しいスタジオに出たので
疲れ果てましたが、ちゃんと腹筋もしましたからるんるん
トレーナーさんがいてくれたからです。

また行きますぅ
posted by 田口 at 10:10| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする