今日はインストラクターさんが別の人です。
いろんな人がこのスタジオを担当しているので。
先日、バーベルのスタジオ60分でても手首が
痛くならなかったので、もう出ることにしました
終わったあと、ちゃんとストレッチして
家に帰ったら氷で冷やして。
湿布してから寝ます
インストラクターさんと無理しないと
約束しましたし。
痛くない方法でやってみました。
スタジオが始まる前嬉しくてテンションあがりすぎ
最近入った新しいスタッフさんに嬉しさを言うために
スキップして近寄ったら爆笑していました
どれだけ嬉しいか
「感情が豊ですね」って。
インストラクターさんの真ん前に台をセッティングして。
真ん前過ぎてちょっと恥ずかしかったですけど〜
今日も筋肉鍛えました
