2013年05月11日

筋トレ日記 20130510 バーベルでスクワットのスタジオ

先日、久しぶりにバーベルのスタジオに出ましたが、
今日はインストラクターさんが別の人です。
いろんな人がこのスタジオを担当しているので。
先日、バーベルのスタジオ60分でても手首が
痛くならなかったので、もう出ることにしましたるんるん

終わったあと、ちゃんとストレッチして
家に帰ったら氷で冷やして。
湿布してから寝ます眠い(睡眠)

インストラクターさんと無理しないと
約束しましたし。
痛くない方法でやってみました。

スタジオが始まる前嬉しくてテンションあがりすぎグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
最近入った新しいスタッフさんに嬉しさを言うために
スキップして近寄ったら爆笑していましたわーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)
どれだけ嬉しいかるんるんるんるん
「感情が豊ですね」って。

インストラクターさんの真ん前に台をセッティングして。
真ん前過ぎてちょっと恥ずかしかったですけど〜ハートたち(複数ハート)
今日も筋肉鍛えましたexclamation×2
posted by 田口 at 10:02| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする