あまり行ったことのない時間帯
のスタジオに出るために朝早く起きました
筋トレができないから体力が有り余っていて。
いっぱいスタジオに出ようと決意し
いつものカフェでモーニング
をするために向かいました。いつもの時間よりは遅いので
「今日はお休みですか？」と聞いてくれました。
そうです。今日はお休みです。
久しぶりの平日のお休みです。
ゴールデンウィーク中は日曜日しかお休みがありません
でしたから〜
たっぷりバターをつけてくれたトーストを食べ
幸せを感じました
それから、テンションあげてジムへ
午前の部
1.ハードなエアロビクス（30分）
2.ウェストを引き締めるスタジオ（15分）
夜の部
3.ハードなエアロビクス（30分）
4.バーベルを担いでスクワット（60分）
5.ボクシングスタイル（30分）
6.ステップ台を使って昇ったり下りたり（60分）
途中、いったんジムを出て遊んで、また同じジムに
戻りました
本当は別のジムに行こうと思っていましたが、
外に出て遊んでいる間に気持ちが変わり。
今日は、久しぶりにバーベルのスタジオに出ようと決心して
戻りました
ゴールデンウィーク中、ずっと休んでいた分
爆発しました
スタジオ出て、インストラクターさんたちと
ワイワイ騒いで、笑って
顔見知りのお友達ともいっぱい会話して。
最後のステップ台のときには本当に途中退場したい
くらいでしたが、終わってみるとまた出たくなるという
不思議な疲れ方。
でもこのスタジオは５月いっぱいで終わりで
違うプログラムに変更になります
私がそれを喜んでいると、インストラクターさんに
「裏切り者〜」と言われました。
だって〜
インストラクターさんがいいから出てるけど、
このステップ台、この時間に60分は拷問ですから。
よかった〜
あと3回でいいから〜
ごめんね、インストラクターさん。
やったねとガッツポーズをしたところを
しっかり見られましたけど〜
というわけで、帰って爆睡したのは言うまでも
ありません
