2013年05月09日

筋トレ日記 20130508 ついに爆発して6つのスタジオに

休日の日るんるん
あまり行ったことのない時間帯時計のスタジオに出るために
朝早く起きました目
筋トレができないから体力が有り余っていて
いっぱいスタジオに出ようと決意しわーい(嬉しい顔)

いつものカフェでモーニング喫茶店をするために向かいました。
いつもの時間よりは遅いので
「今日はお休みですか?」と聞いてくれました。
そうです。今日はお休みです。
久しぶりの平日のお休みです。
ゴールデンウィーク中は日曜日しかお休みがありません
でしたから〜ふらふら
たっぷりバターをつけてくれたトーストを食べ
幸せを感じました揺れるハート

それから、テンションあげてジムへグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
午前の部
1.ハードなエアロビクス(30分)
2.ウェストを引き締めるスタジオ(15分)

夜の部
3.ハードなエアロビクス(30分)
4.バーベルを担いでスクワット(60分)
5.ボクシングスタイル(30分)
6.ステップ台を使って昇ったり下りたり(60分)


途中、いったんジムを出て遊んで、また同じジムに
戻りましたダッシュ(走り出すさま)
本当は別のジムに行こうと思っていましたが、
外に出て遊んでいる間に気持ちが変わり。
今日は、久しぶりにバーベルのスタジオに出ようと決心して
戻りましたわーい(嬉しい顔)

ゴールデンウィーク中、ずっと休んでいた分
爆発しましたパンチ
スタジオ出て、インストラクターさんたちと
ワイワイ騒いで、笑ってわーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)
顔見知りのお友達ともいっぱい会話して。
最後のステップ台のときには本当に途中退場したい
くらいでしたが、終わってみるとまた出たくなるという
不思議な疲れ方。
でもこのスタジオは5月いっぱいで終わりで
違うプログラムに変更になりまするんるん
私がそれを喜んでいると、インストラクターさんに
「裏切り者〜」と言われました。
だって〜
インストラクターさんがいいから出てるけど、
このステップ台、この時間に60分は拷問ですから。
よかった〜わーい(嬉しい顔)
あと3回でいいから〜
ごめんね、インストラクターさん。
やったねとガッツポーズをしたところを
しっかり見られましたけど〜目

というわけで、帰って爆睡したのは言うまでも
ありません眠い(睡眠)眠い(睡眠)
posted by 田口 at 12:30| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする