2013年03月28日

筋トレ日記 20130327 森野祐治さんの腹筋目指します2

美容室へ行ってまたジムに戻り、レストランのコックさんに
マッサージしてもらったあと、ジムのお風呂いい気分(温泉)に入りました。
幸せですね〜
腱鞘炎が少しでも治ったらいいなと思い、ゆっくり入りました。
お風呂から出た後、スタジオまで時間時計があったので
筋トレをしました。
足を中心にマシンを3つして、あとフライを24kg、27kg、30kgと
重りを上げていきました。
いい感じで腕が張ってきて。
久しぶりに気持ちよく筋トレができました。
これなら腱鞘炎関係ないかななんて。

それからウェストを引き締めるスタジオに出て。
まだ2回目の指導だというインストラクターさんが
また癒してくれる感じの人で。
腹筋を鍛えながら、精神的にも癒されて
充実した時間でしたハートたち(複数ハート)

それから、筋肉の厚みを競っているインストラクターさん
デビューのスタジオにでました。
ドキドキしていると顔を赤くしていましたがく〜(落胆した顔)
頑張れ〜
大丈夫だよ〜
ベテランのお客さんもついてるから。
すごくうまくできたと思いますよ。
よかったね〜
頑張ったね〜exclamation×2

そのあと、ボクシングスタイルのスタジオに出ました。
顔見知りのお客さんもいっぱいいて楽しかったです。

受付のところで、ウェストを引き締めるスタジオの
癒してくれるインストラクターさんとバーベル担ぐ
スタジオデビューしたインストラクターさんと
いーっぱいお話しして帰りました。
チーズの話で盛り上がり、ハイタッチしたりして。
チーズ大好きって・・・

今日はとてもいい日でしたるんるんるんるんるんるん
posted by 田口 at 15:51| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする