2013年03月15日

筋トレ日記 20130314 筋肉完全休息日

毎日残業が続き、しかも腱鞘炎になっているのもあって
今日は完全に休養することにしましたふらふら
明日は、久しぶりにトレーナーさんに会える日なので
どうしても行かなければ・・・ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
ゆっくり休みましたわーい(嬉しい顔)

寝るときも湿布を貼って寝るようにしました。
会社でも湿布を貼ることにして包帯ぐるぐるにしていたら
みんなが心配してくれました。
もう歳なので、一度腱鞘炎になるとなかなか治らなくて。
パソコンを打つには支障がないのですが、プッシュアップをすると痛いですもうやだ〜(悲しい顔)
しばらく手のひらを使うトレーニングはやめておこうと思いますexclamation×2
posted by 田口 at 12:18| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする