2013年03月04日

筋トレ日記 20130302 森野祐治さんの腹筋めざします

今日は有酸素運動の日

3月からスタジオのスケジュールが変わったり、
インストラクターさんが変わったりします。
曲や内容も変わるので大変ですふらふら
また覚えなければいけません。
1つ目のスタジオは普段でもきついのに、さらに内容が
きつなっており、そのあとのスタジオ全部出られるのか
心配になりました。
ぜーぜー言いながら次のスタジオへ。
これはもっとも苦手なストレッチなのでテンション下がりバッド(下向き矢印)ながら
向かいましたダッシュ(走り出すさま)
案の定、「サボるから真ん中へ」
「えー、サボってませんけど〜」
いつものようにずっと名指しで注意され、押さえつけられ・・・
1つ目のスタジオより疲れるな〜と思いながら、4つ目のスタジオへ。
これは大好きなバーベル担ぐスタジオだし、インストラクターさんが
私の一番好きな曲をかけてくれるので
テンションが半端なくあがりグッド(上向き矢印)、ノリノリでしたるんるん
いつもありがとう、私のリクエスト聞いてくれてるんるん

それから1時間ほど休憩時計
この間にサンドイッチを食べて腹ごしらえ。
そして次のスタジオはボクシングスタイル、60分。
これも楽しいのであっという間に時間がたちます。
そして最後のスタジオは3月から始まった筋トレのスタジオです。
チューブや重りのプレートを使って腹筋や腕、
足を鍛えます。
5つもスタジオ出てからのラストのスタジオなので
結構きつかったですふらふら

全部終わったあと、ストレス発散できていて
すっきりしました。
来週はお友達とお食事会なのでお休みしますレストラン
posted by 田口 at 15:17| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする