2013年02月26日

筋トレ日記 20130225 森野祐治さんの腹筋目指します

今日は有酸素運動の日

残業もなくまっすくジムに向かいましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
筋肉モリモリのインストラクターさんのスタジオに出ました。
最近はこのスタジオが一番すきですハートたち(複数ハート)
プッシュアップをしているときに必ずパンプアップがおき、
汗がたっぷりでます。爽快ですわーい(嬉しい顔)
本当に気持ちいいです。
一番癒されます。インストラクターさんの掛け声や
お客さんのテンションがとても心地よく、ストレスがすべて
発散される感じでするんるんるんるん

ここ数日、筋トレをものすごくしましたので
今日はこのスタジオのみで終わりました。
たまには早く帰ってのんびりしようと。
いつも激しいスタジオに出ていますが、しばらく
お休みしていてごめんなさいふらふら
そろそろ本気でトレーニング始めようかと思いますので
有酸素運動はランニングで補おうかと。
やはり専属トレーナーさんはランニングがいいと
言いますから。
ランニングか水泳ですね。
少しずつスタジオ減らします。

今週はジムやスタジオの総入れ替えです。
この時期、スタッフさんのシフトが変わったり、
スタジオのスケジュールが変わったりするので
それに合わせて、筋トレのスケジュールも構成しなおしです。
テンションを下げないように考えないといけませんグッド(上向き矢印)

30年来の友達にも続けていることを報告していかないと
いけないし。
私がんばっていますってexclamation×2
posted by 田口 at 12:04| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする